硬床垫好还是软床垫好❓睡错伤害大

发布时间：2024-06-24 14:39

购买床垫前，了解自己的睡眠偏好，比如喜欢硬床还是软床，是否容易翻身等。

人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，床垫的重要性不言而喻~
决定床垫舒适度最重要的因素之一就是床垫的软硬度
太软或是太硬的床垫都是不利于我们的脊椎健康的！

硬床垫
我们常听人说腰不好就睡硬床垫，小孩要睡硬板床，这样才不得腰酸背痛，nonono！
睡在过硬的床垫上，背部和臀部不能贴合床垫，腰部处于悬空的状态，整个身体睡下去是紧绷状态，更容易引起腰部不适！

软床垫
太软的床垫没有支撑力，人躺在上面，身体会下陷，呈弯曲状，长期睡会影响脊椎健康。

什么样的床垫才最理想呢
双腿伸直平躺于床垫上，腰部、臀部、腿弯处自然下陷，床垫之间没有空隙，床垫贴合人体的自然曲线

侧躺与床垫上，肩膀舒适，没有压迫感
躺在床上头部、背部、臀部处于水平状态，身体局部没有压迫感
最后大家买床垫也可以去线下体验，选择更适合自己的的床垫！

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